Recenze: Citové pouto

Citové pouto

Teorie attachmentu v partnerských vztazích

•          Originální název: Attached
•          Autor: Rachel Heller, Amir Levine
•          Překlad: Michal Strenk
•          Nakladatelství: Synergie
•          Rok vydání: 2019
•          Počet stran: 288
•          Vazba: Brožovaná

Anotace: Dnes už víme, že touha být připoután k partnerovi je přirozená lidská potřeba, kterou máme zakódovanou v genech. Teorie attachmentu podložená více než dvěma desetiletími výzkumu odhaluje vliv citového pouta vytvořeného v raném dětství na naše partnerské vztahy v dospělosti. V této knize najdete praktický návod (a test) jak rozpoznat vlastní typ citového pouta i vzorce attachmentového chování u svého partnera. Dozvíte se, jak se vyhnout úzkostně-vyhýbavé pasti, proč lidé s jistým citovým poutem mohou být dobrým partnerem pro každého a jak využít efektivní komunikaci ve vztahu. Skrze porozumění teorii attachmentu si můžete najít – a udržet – hluboce uspokojující partnerský vztah, místo abyste ponechali jeden z nejdůležitějších aspektů svého života náhodě.

Obálka: Sladěná v červenobílých barvách s jednoduchým obrázkem srdce. To je pro efekt protkané z pevných lan. Obálku doplňuje citace Johna Greye, autora oblíbené knihy Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše, která slouží jako doporučení.

Proč jsem si knihu vybrala: Knihy o vztazích jsou tenký led. Ne vždy se podaří najít obsahově zajímavou, poutavě napsanou a ještě vědecky podloženou knihu, která by z ledu uměla elegantně vybruslit. Citové pouto z nakladatelství Synergie na mě působilo dojmem, že by mohlo naplnit mé čtenářské očekávání, takže jsem se čtení těšila.

"Efektivní komunikace vychází z předpokladu, že všichni máme ve vztazích velmi specifické potřeby,z  nichž mnohé jsou ovlivněny právě typem citového pouta." (strana 228)

Hodnocení: Kniha je rozdělená do čtyř částí a celkem dvanácti kapitol. V první části knihy se autoři věnují porozumění chování druhých lidí, přičemž vyzdvihují důležitou myšlenku celé knihy a to je nebát se vztahové závislosti. V druhé části je věnován prostor vztahovým dovednostem. V této části je také představen test typu attachementu, které je zásadní pro další pochopení textu. 

Ve třetí části jsou představeny a popsány tři druhy attachementu: úzkostný, vyhýbavý a jistý. Čtvrtá část se zabývá rozborem toho, jak k sobě jednotlivé typy pasují a v poslední části se autoři věnují budování zdravého vztahu podle teorie attachementu.

„Jste přirozeně vřelí a milující.“ (strana 54)

Musím ocenit, že autoři mají propracovaný samotný test. Otázky jsou srozumitelné a po zamyšlení se vždy dá vybrat odpověď. Jediný problém, který s knihou mám je ten, že mám pocit, že ji příliš nepotřebuji. Mám jistý typ attachmentu a v polovině se začíná primárně řešit zbylé dva typy, které jsou více problémové. Místy jsou trochu suché pasáže, ke konci knihy autoři oživují příklady, které pomáhají nejenom vysvětlit teorii attachmentu, ale také přidávají knize na čtivosti.

 "Váš typ attachmentu, tj. způsobu, jakým se vztahujete ke svým blízkým lidem, můžete určit pomocí jednoduchého testu." (strana 49)

Pokud si chcete přečíst knihu o vztazích, která sází na vědecké podložení celé teorie, tak Citové pouto ráda doporučím. Ovšem pokud čekáte knihu, která bude podobně zábavná jako třeba Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše, tak takhle zábavné čtení nečekejte. Citové pouto jde do hloubky problémů, hledá cesty jak vše vyřešit a na zábavu tolik prostoru nezbývá.

Celkový dojem: 75 %

• Za věnování recenzního výtisku moc děkuji internetovému knihkupectví Knihcentrum.
• Knížku si můžete objednat ZDE.

Zdroje:

Anotace + obálka

Obrázky

Recenze: Víš, že mi chybíš?

Víš, že mi chybíš?

3. díl fenomenální Dimily trilogie

•          Originál: Did I mention I miss you?
•          Autor: Estelle Maskame
•          Překlad: Pavla Kubešová
•          Nakladatelství: Fragment
•          Rok vydání: 2018
•          Počet stran: 312
•          Vazba: Brožovaná

Anotace: Už je to rok, co Eden mluvila s Tylerem naposledy. Rok od chvíle, kdy vyšli s pravdou ven a odhalili svůj vztah rodině. Jenže pak ji Tyler zcela nepochopitelně opustil. Studium v Chicagu, nový život a noví přátelé jí pomohli zapomenout a jít dál. Teď se stejně jako Tyler vrací domů. Eden už nechce otevírat staré rány, ale má tolik nezodpovězených otázek. Dozví se konečně, proč ji Tyler opustil? A mají po tom všem šanci na normální vztah?

Recenze na druhý díl - Víš, že tě potřebuju?

Obálka: Barva, písmo, obrázky i jemné logo nakladatelství, všechno se krásně doplňuje a vypadá skvěle. Ocenit musím i hřbet knihy, který se v knihovničce vyjímá. I kdyby knížka za moc nestála, tak obálka je dokonalá.

 

„Zajímá mě, jak strávil poslední rok. O čem přemýšlel.“ (strana 123)

Děj: Druhý díl skončil pořádným šokem. Tyler se zničehonic sbalil a zmizel, Eden zůstává sama a opuštěná na dlouhý rok. Je z toho opravdu v smutná a po nějaké době vystřídá šok naštvanost. Na Tylera se opravdu zlobí a když se na konec po roce objeví, není to žádné veselé setkání. Eden má navíc stále problémy s tátou, který se pořád nesmířil s tím, co Tyler a Eden udělali. V posledním díle se toho má tedy vyřešit opravdu hodě.

"Slova se mi zachytávají v hrdle a je těžké je dostat ven, ale když se mi to konečně podaří a já uslyším svůj vlastní hlas, hrozně se mi uleví." (strana 65)

Hodnocení: Mám za sebou první dva díly série a už po dočtení druhého dílu mi bylo jasné, že si ten třetí prostě nenechám ujít. Na jednu stranu je mi trochu líto, že série už bude končit, ale zároveň se těším, jak všechno dopadne. Oproti předchozím dílům je vidět posun postav, Tyler se už nechová jak rozmazlený fracek, ale uvažuje rozumně a klidně, možná až moc. Což je možná problém i celého příběhu, zdá se mi, že je všechno dotahováno až přehnaně do zdárného konec.

Konec série tedy příliš nepřekvapí, ale potěší  všechny fanoušky. Líbilo se mi, jak autorka ukončila příběh bez zbytečného protahování a nebo nejasností. Ne že by byl konec nijak zvlášť překvapivý a originální, ale je dobře napsaný jako celá série. Protože jsem od série nečekala žádá velká moudra, ale příjemné pohodové čtení, jsem nad míru spokojená.

"Dokola a dokola s v hlavě přehrávám, co mu řeknu, a snažím se to ještě vylepšit." (strana 259)

Pokud se vám předchozí díly líbily, tak věřím, že žádné velké doporučení na přečtení toho posledního nepotřebujete. Ale kdyby náhodou ano, tak za mě se čtení jednoznačně vyplatí. S postavami se rozloučíte příjemný příběhem v pohodovém stylu.

Procenta - aneb jak se mi líbí:

·         CZ obálka: 100 %

·         Děj: 60 %

·         Love story: 80 %

Celkový dojem: 80 %

• Za věnování recenzního výtisku moc děkuji internetovému knihkupectví Knihcentrum.
• Knížku si můžete objednat ZDE.

Zdroje:

Anotace + obálka

Obrázky

Recenze: Pět domácích prostředků nahradí celou drogerii

Pět domácích prostředků nahradí celou drogerii

Více než 300 návodů a 33 receptů!

•          Fünf Hausmittel ersetzen Drogerie
•          Překlad: Monika Řezníčková
•          Nakladatelství: Knihy Kazda
•          Rok vydání: 2018
•          Počet stran: 192
•          Vazba: Brožovaná

Anotace: Většina z nás má doma 40 až 60 různých drogistických výrobků, jako jsou například čisticí prostředky, krémy a deodoranty, které mohou být neekologické, obsahovat zdraví škodlivé látky, a přitom je lze téměř vždy bez potíží nahradit přijatelnějšími výrobky. V této knize vám chceme ukázat, jak namísto většiny takových produktů snadno vystačíte s pěti ekologickými a levnými domácími prostředky. Více než 300 tipů a 33 receptů vám ukáže, jak snadné to je. Objevte jednodušší životní styl, který méně zatěžuje životní prostředí, naučte se žít a nakupovat svobodně a experimentujte s recepty v této knize! Nechte se inspirovat a udělejte ve své domácnosti něco pro přírodu!

Proč jsem si knihu vybrala: Už delší dobu si vybírám knihy, které se snaží změnit zavedená schémata. Nemusí to nutně znamenat, že bych potřebovala něco měnit, spíš se zajímám o názory ostatních, kteří mají jiný pohled než já. Kniha Pět prostředků pro celou domácnost mezi ně určitě patří. 

Co se týče drogerie jsem velká milovnice kosmetiky, takže představa pěti prostředků, které by měly nahradit celý můj domácí arzenál, mě spíš děsí. Na druhou stranu si myslím, že šetřit životní prostředí je potřeba a k tomu ušetřit nějakou korunu, to také není špatné. Navíc jsem žádnou knihu z nakladatelství Kazda ještě nečetla, takže jsem byla zvědavá, jak mě nakladatelství zaujme.

„Pro oživení a rozzáření koberců můžete použít ocet.“ (strana 54)

Hodnocení: Hned v úvodu knihy je představeno pět zázračných domácích prostředků, které mají zařídit domácnost bez zbytečné chemie. Je také vysvětleno, jak si dané prostředky obstarat a jak je vyrábět. Aktuální informace jsou zveřejňované na stránce https://www.smarticular.net/, dají se tam psát různé otázky a připomínky, jediný problém je, že stránky jsou v němčině. 

Další kapitoly se věnují jednotlivým okruhům, kde se dají dané suroviny používat. Dozvídáme se o možnostech využití v úklidu a čištění domácnosti, praní, zahradnictví, péči o tělo, ale také výživě a zdraví.

"Některé skvrny by se měly z bavlněného oblečení odstranit co nejrychleji, v jiném případě zůstanou trvale viditelné, jde především o krev, kolu, barvu na vlasy, kečup a víno." (strana 88)

Zaujala mě kapitola v péči o tělo, některé typy mi přijdou vyloženě zajímavé a ráda bych je zkusila. V knize je popsán recept, jak si připravit domácí suchý šampon. Suchý šampon je jedna z věcí, které mi velmi rychle mizí a jeho spotřeba je opravdu vysoká. Bohužel jeho časté používání není pro vlasy příliš dobré a proto mě zaujal typ v knize. Za použití kukuřičného škrobu, kakaového prášku (pro brunetky) a jedlé sody lze vytvořit přírodní suchý šampon.

 

Přidáním éterického oleje se pak docílí i příjemného aroma a suchý šampon je na světě. Samozřejmě jsou typy, které mi sami osobně přijdou zajímavé, ale jejich vyzkoušení mě příliš neláká, ačkoliv to může mít velmi pozitivní vliv. Jedná se o náhradu zubní pasty jádrovým mýdlem. Autoři sice slibují skvělý efekt, ale říkám si, že pasta je pasta a zrovna tento trik určitě nevyzkouším.

"Blechy a klíšťata nesnesou pach octa, proto ocet snižuje šanci napadení." (strana 165)

Knihu Pět domácích prostředků nahradí celou drogerii doporučuji, pokud chcete zkusit něco jiného a obohatit se o nové postupy, o kterých jste předtím třeba nevěděli.

Celkový dojem: 85 %

• Za věnování recenzního výtisku moc děkuji internetovému knihkupectví Knihcentrum.
• Knížku si můžete objednat ZDE.

Zdroje:

Anotace + obálka

Obrázky

Recenze: Život může být tak snadný

Život může být tak snadný

Snadná cesta ke štěstí a spokojenosti

•          Originál: Das Leben kann so einfach
•          Autor: Peter Grossmann, Ingo Froböse
•          Překlad: Dagmar Hoangová
•          Nakladatelství: MOBA
•          Rok vydání: 2017
•          Počet stran: 240
•          Vazba: Pevná

Anotace: Dřív bylo všechno jednodušší. V dnešní době je všeho nadbytek: diet, knih o výživě, druhů sportu, výchovných konceptů i možností, jak si zařídit vlastní život. Kdo si má udržet přehled? Specialisté na zdraví a pohyb Ingo Froböse a Peter Grossmann shrnuli všechny své osvědčené znalosti a nové poznatky, jak si člověk může usnadnit život. Tělesným buňkám je přece úplně jedno, jestli chodíme nebo jezdíme na kole, hlavně že se pohybujeme. Najdete tu také vysvětlení, proč je někdy lepší rychle eliminovat opravdového žrouta času, než cítit trvalou únavu. Kdo si přečetl tuto knihu, nepotřebuje už žádné rádce.

Obálka: Obálka mi přijde trochu dětská, ale zároveň je tak pozitivní, že proti ní vlastně nic nenamítám.

"Kvalita ošetření rozhoduje o trvání našeho zdraví." (strana 136)

Proč jsem si knihu vybrala: Četla jsem už velkou spoustu knih, které slibovaly šťastný a spokojený život, ale žádná kniha si ještě neřekla tak drze o pozornost jako tato. Hned na obálce se chlubí tím, že žádného dalšího rádce nebudete potřebovat. Takže jsem samozřejmě musela zjistit, co je na tom pravdy.

„Dovolená pro nás začíná teprve tehdy, když o ní můžeme později vyprávět“ (strana 104)

Hodnocení: Kniha je rozdělená na osm kapitol. Předmluva je věnována ostatním knihám, které na toto téma vyšly. Autoři se chlubí tím, že díky této publikaci nebudeme potřebovat další haldu knih na téma zdravý život, protože budeme mít tuto, která je tím nejlepším rádcem. V každé kapitole se kniha věnuje jednomu z důležitých aspektů šťastného a spokojeného života jako je spánek, pohyb, zdraví, hubnutí a regenerace. Kapitoly jsou vesměs krátké, dobře členěné a také čitelné.

"Vývoj techniky je pro lidstvo určitě požehnáním, pro radost z pohybu však katastrofou." (strana 186)

V kapitole zdraví jsou opravdu zajímavé informace, které věřím, že spoustu lidí může odsoudit, jako přehnané. Já, jelikož doktory opravdu nevyhledávám a snažím se o to, aby jejich návštěva byla co nejmíň nutná, jsem samozřejmě obsahem potěšená. 

Informace nejsou sice tak robustní a ucelené jako v mé top knize Mysl je mocný lékař, ale jsou též velmi dobré. Například googlování nemocí a různé aplikace na zdraví...tohle se autorům podařilo vykreslit opravdu dobře. Souhlasím i s podkapitolou o prevenci, byť se to může spoustě lidem zdát nezodpovědné, já mám pocit, že autoři správně vymezili důležité body, na které se dnes zapomíná. 

Život může být tak snadný je pohodová kniha o zdravém životním stylu a také o pozitivním myšlení, které vám její přečtení přinese. Asi to není kniha, ke které byste se museli pořád vracet, ale je to spoustu ucelených myšlenek na jednom místě a ty si bude chtít přečíst každý, kdo má rád život a chce si ho některými přístupy, alespoň trochu usnadnit. 

Celkový dojem: 80 %

• Za věnování recenzního výtisku moc děkuji internetovému knihkupectví Knihcentrum.
• Knížku si můžete objednat ZDE.

Zdroje:

Anotace + obálka

Obrázky